Archive for شهریور, ۱۳۹۵

  • سالمترین میان وعده های پروتئنی برای ورزشکاران

    سالمترین میان وعده های پروتئنی برای ورزشکاران

      برنامه ی غذایی ورزشکاران برای تامین انرژی مورد نیاز جهت عضله سازی، نگه داری بافت های بدن و...

    by
  • Kabab-History

    تاریخچه ی چلوکباب در ایران

    «چلوکباب» یکی از معروف ترین و محبوب ترین غذاهای ایرانیان است که از شهرت جهانی برخوردار است. محققان مردم...

    by
  • سالاد

    سالادهای پیشنهادی شمرون کباب

     این روزها  سالاد به عنوان یک پیش غذای سالم و کم کالری به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین...

    by
  • پاستا

    پاستای محبوب تان را خودتان درست کنید

    سرگذشت پاستا به گذشته های بسیار دور و زمانی برمی گردد که دریانوردی به نام «اسپاگتی» در سفر به...

    by
  • Kabab-Koobide

    فوت و فن های درست کردن کباب کوبیده

     یکی از محبوب ترین غذاهای مورد علاقه ی ایرانیان کباب و به خصوص کباب کوبیده است. طبخ کباب کوبیده...

    by
  • دو رژیم غذایی پیشنهادی شمرون کباب

     رژیم غذایی بر اساس گروه خونی افراد پژوهشگران بر این باورند که تفاوت در گروه خونی، واکنش های شیمیایی...

    by
  • چربی ساز طبیعی

    چربی سوزهای طبیعی را بشناسید

     بعضی از مواد غذایی قابلیت چربی سوزی دارند و مصرف آن ها باعث گرمایش بدن و افزایش سوخت و...

    by
  • پرطرفدار ترین رژیم های غذایی

    در چند دهه اخیر، مواجهه ی افراد با زندگی شهرنشینی، گسترش مدرنیته و سبک مشاغل جدید اکثر افراد در...

    by
  • تاثیر مصرف غلات در برنامه ی غذایی

    امروزه، رایج‌ترین غلات تولیدی و مصرفی را ذرت، برنج و گندم تشکیل می‌دهد. غلات دیگری که به مقدار کمتری...

    by
  • نوشیدنی هایی که در تابستان خنک تان می کند!

    نوشیدنی هایی که در تابستان خنک تان می کند!

    تابستان با گرمای طاقت فرسایش فرا رسیده و به دلیل افزایش دما و کاهش آب بدن، شاهد این مسئله...

    by
  • 7 خوراکی چرب، که شما را لاغر می کند! شمرون کباب

    ۷ خوراکی چرب، که شما را لاغر می کند!

    مصرف مقداری  چربی در رژیم غذایی روزانه افراد کاملا ضروری است و به تعادل هورمون ها و کنترل قند...

    by
  • سالم‌ترین میان‌وعده‌های رژیمی

    سالم ترین میان وعده های رژیمی

    یکی از مهم ترین اصول تناسب اندام و حفظ تعادل در رژیم های غذایی این است که هیچ یک...

    by
  • 6 عادت نادرست غذا خوردن

    ۶ عادت نادرست رایج در غذا خوردن

    منبع انرژی انسان از غذاهایی که روزانه مصرف می کند تامین می شود؛ به همین خاطر باید در انتخاب...

    by