Author archive for shemroon

  • از کالری‌ها نترسید! / قسمت اول

    پایه و اساس خیلی از رژیم‌های غذایی، کالری شماری ست. بیشتر  افرادی که تصمیم می‌گیرن سبک زندگی‌شون رو تغییر...

    by
  • چه افردای باید بیشتر کباب بخورند؟

    بعضی وقت‌ها این تصور نادرست برای افراد پیش میاد که اگه می‌خوان سلامتیشون رو حفظ کنن باید مصرف گوشت...

    by
  • هوس سس سماق کردید؟ همین الان درست کنید

    قبلا  اینجا براتون از خواص سماق نوشته بودیم؛ سماق علاوه بر نقش موثری که توی هضم غذا و بهبود...

    by
  • چرا نباید غذای خام و پخته رو با هم خورد؟

    اگه براتون پیش اومده که بی‌دلیل دچار دل‌درد یا نفخ و یبوست بشید و گوارشتون با مشکل مواجه بشه،...

    by
  • موقع خرید گوشت به این نکته‌ها دقت کنید!

    اگه اهل خوردن گوشت قرمزید و از اون کباب‌خورهای حرفه‌ای هستید حتما باید موقع خرید گوشت حواستون رو جمع...

    by